Танк чана хәзерге вакытта тәкъдим ителгән функциональ тренингка туры килә. Танк машинасын куллану бөтен тән мускулларыгызны кулланырга булыша ала. Athletиңел атлетика сәләтен арттыру һәм майны киметү, бу шулай ук танк машиналарын тренажер залында альтернатив күнегү җиһазлары итеп күрсәтә.
Танкны этәрү - иң классик хәрәкәт, ул бөтен тән мускул төркемнәрен куллана ала, дөрес авырлыкны сайлый һәм танкны йөгерергә этәрә ала. Танкны тартып алыгыз, танктагы арканга булышыгыз, танкны тәнгә тартыгыз, тарту үзәген төшерегез, билне һәм арканы турайтыгыз, һәм танкны үзегезгә якын сугыш тартмасы кебек тартыгыз.
Танк чана спринты, исеменнән күренгәнчә, сез танк чана белән чабасыз, бу сезнең спринт сәләтегезне үстерергә ярдәм итәчәк. Спринтка көчлерәк булсын өчен, кулларыгызны актив рәвештә селкетергә, темп ешлыгын яхшыртырга, аякларыгызны һәм итәкләрегезне эффектив кулланырга онытмагыз.
