Mnnd-CC13 CARSIO Working Command Спорт залы Өйге Фитнес җиһазларын тарту Көч тәрәзәле танк

Танк чана хәзер функциональ тренингка туры килә. Танк машинасын куллану сезгә бөтен тән мускулларын кулланырга булыша ала. Altәйге сәләтен яхшырту һәм майны киметү, ул шулай ук ​​танк машиналарын альтернатив әзерләү җиһазлары кебек барлыкка килә.

Танк - бөтен тәнебкулыкбезне куллана ала торган иң классик чара, бу дөрес авырлыкны сайлый һәм танкны йөгерергә этәрә. Танкны тартып алыгыз, танктагы арканга булышыгыз, әкиятне тәнгә тарт, тарту һәм артка борылып, танкны сузыгыз, сугыш кебек.

Танк чана спринты, чөнки исеме әйткәнчә, сез танк бөке белән спринт, бу сезнең спринт сәләтегезне үстерергә ярдәм итәчәк. Спринтка күбрәк көч алу өчен, кулларыгызны активлашырга, тизлекне яхшырту, аякларыгызны һәм итәкләрегезне нәтиҗәле кулланырга онытмагыз.