Windилгә каршы ишү машинасы аяк мускулларын, билне һәм бөтен тәнне куллана ала. Аякларны түбәнәйтегез, бу җәяү бару + эллиптик машина + карын мускул тактасы эффектына тиң. Утыру күнегүләре тезләрне рәнҗетмичә озак дәвам итә ала.
файда:
1. Ишкәк ишү үпкәләрнең кислород белән тәэмин итү сәләтен эффектив көчәйтә ала.
2. Ишкәк ишү машинасы базаль метаболик сыйдырышлыкны яхшырта һәм тән майларының януына һәм чыгарылышына ярдәм итә ала.
3. Ишкәк ишү машинасының көчен үзе контрольдә тота ала, һәм куркынычсызлык югарырак.