Роман креслосы сезгә төрле хәрәкәтләр ясаганда үзегезне дөрес урнаштырырга, үзәкне үстерү өчен артка утырырга яки максатчан хәрәкәтләр белән артка күнегүләр ясау өчен артка борылырга мөмкинлек бирә.
Сез бу машинаны утыру, туры күтәрелешләр, бөкләүләр, этәргечләр, кәҗә аркалары, дөмбелл күнегүләре өчен куллана аласыз, шулай итеп сез механик чыгымнарны киметә аласыз, фитнес эффективлыгын күтәрә аласыз, фитнес күңел ачуны көчәйтә аласыз.
Бу күкрәк, җилкә, арка, карын мускуллары һ.б. күнегүләр һәм күнегүләр өчен бик яраклы, шул исәптән эскәмия пресс, пресс, дөмбелл бөдрәсе, утыру / утыру, этәрү һ.б.