Баскыч - гадәттә мәктәпләрдә, паркларда, торак пунктларда һ.б. очрый торган ачык һавадагы фитнес җиһазларының бер төре; киң таралган классификацияләргә зигзаг баскыч, С-типтагы баскыч, S-типтагы баскыч һәм кулга менү баскычы керә. Кешеләр бу төр ачык һавадагы фитнес җиһазларын яраталар, чөнки алар аның уникаль формасы гына түгел, ә гаҗәеп фитнес эффекты да бар. Нинди генә ачкыч булмасын, баскыч өске аяк-кулларның мускул көчен үстерә һәм ике кулның да тоту сәләтен яхшырта ала. Моннан тыш, бу җиһаз еш кулланылса, беләзек, терсәк, җилкә һәм башка буыннар да сыгылучанрак була ала. Моннан тыш, баскычның төрле конструкцияләре кеше тәненең координациясен яхшырта ала. Гади халык баскычны формада тоту өчен куллана ала.
Квадрат торбалар куллану инструментларны тагын да нык, матуррак һәм чыдамрак итә, һәм зуррак авырлыкка чыдам итә.
Функция:
1. Организмның кан әйләнешен арттыра һәм метаболизмны стимуллаштыра;
2. Өске аяк-кулларның көчен һәм бил һәм корсак сыгылмалылыгын арттыру, җилкә буыннарының күтәрү сәләтен яхшырту, тигезлек һәм координация күнегүләре.
3. Пешерү буявы өчен электростатик сиптерү процессы кулланыла.
4. Мендәр һәм киштә төсләрен сайлау ирекле, һәм сез төрле төсләрне сайлый аласыз.