Ябка мускулларын күтәрү җайланмасы тотрыклы эшләү һәм тотрыклылыкны шома, төгәл көйләүләр һәм уникаль күчереп йөртүчәнлек белән берләштерә. Бу компакт җайланма урта сызыкны тотрыклыландыру һәм арткы һәм бөксә мускулларын ныгыту өчен комплекслы корал булып тора - болар барысы да спортчыларның спорт төренә функциональ яктан күчереп була торган ысул белән.
Арткы чылбыр эчендәге мускулларны ныгыту белән беррәттән, GHD күнегүләре умыртка баганасы эрекциясен актив рәвештә өйрәтүнең бердәнбер куркынычсыз ысулларының берсен бирә. GHD утырулары шулай ук спорт залындагы теләсә нинди хәрәкәтнең иң көчле корсак кысылуларының берсенә китерә. Урта сызык тотрыклылыгы умыртка баганасын саклаучы һәм спорт күрсәткечләрен яхшыртучы эчке авырлык билбавы кебек эшли. Җыю зурлыгы: 1640 * 810 * 1060 мм, тулы авырлыгы: 84 кг. Корыч торба: 50 * 100 * 3 мм