Mnd-FS02 Яңа 3 мм калын овал трубка тренажер зал җиһазлары аяк киңәйтү

Mnd-FS02 утырган аякны киңәйтү тренеры буынның дүртп ителүен куллана, һәм эш гади, башлап җибәрүчеләр өчен популяррак. Ләкин, карны киңәйтү тренерын кулланганда, безгә ысулка игътибар итергә кирәк. Ышаныч күнегүләре пателла һәм фемур белән авыр басым ясар.

Буын киңәйтү тренерын кулланып, тренерыгызны тренерның ике ягында тотарга кирәк, аякларыгызны тигезләгез, аяк бармакларыгызны саклагыз, тренерны аякларыгызны күтәрегез, аннары әкрен генә кире кайтыгыз.

Карын киңәйтү тренерын кулланганда, тренерның ярдәмче тәгәрмәчен куллану, мускулларның интенсивлыгы һәм көченә, башка уңайсызлыкларыннан саклану өчен, аның позициясен укыту интенсивлыгы һәм көченә туры килүен тәэмин итәргә кирәк. Әгәр дә ярдәмче җайланманың позициясе бик түбән булса, ул үкчәгә зур басым тудыра.

Тренер квадрисепларны куллана ала, бу яхшы һәм популярлык өчен популяр. Тренирны кулланганда, сезгә ысулка игътибар итергә кирәк. Ага торган утыру күнегүләре пателла һәм фемур белән фемур белән авыр басым ясар. Тренер эшләргә бик күп көч кулланмаска кирәк, буыннарны киеп йөрү җиңел.