Кайбер бодибилдерлар фикеренчә, бу мускул массасын җыю өчен иң яхшы тренажер. Шул ук вакытта тренажер үзенең куркынычсызлыгы белән дан тота. Тренировкалар вакытында спортчы кулын бераз борып, теләсә нинди биеклектә штанганы ныгыта алачак. Бу тренажерларда нинди мускул төркемнәрен эшләп һәм арттырып була? Мускулларның рельефын яхшырту һәм аларның массасын арттыру өчен көч күнегүләре җиһазлары кирәк. Алар блоклы, ирекле авырлыкларда яки үз авырлыгы астында булырга мөмкин.
Ирекле авырлык тренажерларын гантельләр, герлар һәм дисклар саклау өчен стеллажлар янындагы чик буе зонасында урнаштыру яхшырак. Кирәкле авырлыкны билгеләү өчен, зал клиентларына йөк өчен ерак барырга туры килмәячәк.
Ирекле авырлыклардан ерак түгел үз авырлыклары астында күнегү тренажерлары да бар. Спортчылар гипер сузылулар яки корсак мускуллары белән шөгыльләнгәндә авырлык (дисклар һәм гантельләр) кулланырга яраталар.