Квадрисепска төгәл йогынты ясау өчен өстенлекле көйләүләр.
Табигый чара квадрат һәм карават мускуллары кәкреләренә туры килә.
Бәйсез аякны киңәйтү өчен тез реабилары бик яхшы.
Арткы утыргыч һәм төрле биеклекләрне һәм зурлыктагы кулланучыларга туры килгән.
Супер уңайлы фольле ролик, бернинди уңайсызлыксыз күтәрелүегезгә ышана.
Уңайсызлыкны җиңеләйтү өчен тигезсезлекне тәэмин итү. ISO-LATHAR Киңәйтү машинасы дүртенче мускулларының зур мускулларына охшаган.
Quadrichepning төзү хәрәкәтне тибү көчен арттырырга булыша ала, алар футбол кебек спорт һәм сугыш сәнгате кебек спорт өчен файдалы булырга мөмкин.
Яхшы үсеш алган квадратлар кардио күнегүләр ясаганда яки йөгергәндә һәм велосипедта балансны сакларга булыша.