Mnd-Ha34 югары сыйфатлы калын корыч фитнес җиһазлары яссы эскәмия

Яссы эскәмияләр. Әйтелгәнчә, пекектораль эре майор өске һәм аскы ПЭКдан тора. Тигез кабызганда ике баш да тигез басым ясала, бу бу күнегүне гомуми PEC үсеше өчен иң яхшы итә. Тигез эскәмия - көндәлек эшегез белән чагыштырганда, табигый сыеклык хәрәкәте.

Эскәк матбугаты, яки күкрәк матбугаты, югары тәннең авырлык күнегүләре, анда тренинг авырлык эскәмиясендә авырлыктагы авырлыктагы авырлык белән бастыра. Күнегү векторалис майорлыгын куллана, алгы дизайд куллана, һәм трипеплар, башка тотрыклылыгы арасында. Барбелл гадәттә авырлыкны үткәрү өчен кулланыла, ләкин бер пар Дамблес шулай ук ​​кулланылырга мөмкин.

Бельбелл эскәмиясе - Deadлдаплет һәм скват белән бергә пешини спорт төренең берсе, һәм Паралимпия Пауэрилифтинг спортында бердәнбер лифт. Ул шулай ук ​​авыр авырлык белән киң таралган, бодибилдинг һәм күкрәк мускулларын үстерү өчен башка төрләр кулланыла. Эскәмия матбугаты көчләүче спорт белән шөгыльләнү өчен көрәшү мөһим. Эскәк матбугаты да элемтәгә керергә булыша спортчыларның эшләрен арттырырга мөмкин, чөнки ул өске тәннең эффектив массасын һәм функциональ гипертрофияне арттырырга мөмкин