-            
 детальне карауMND-AN26 җилкә басу
 -            
 детальне карауMND-AN25 Arm Curl
 -            
 детальне карауMND-AN24 утырган аяк
 -            
 детальне карауMND-AN23 Upperгары әгъзалар
 -            
 детальне карауMND-AN22 Гомуми карын
 -            
 детальне карауMND-AN21 Төшегез
 -            
 детальне карауMND-AN20 Күкрәк басмасы
 -            
 детальне карауMND-AN19 Түбән Арт
 -            
 детальне карауMND-AN18 Күп Хип
 -            
 детальне карауMND-AN16 аяк басмасы
 -            
 детальне карауMND-AN15 Triceps киңәйтү
 -            
 детальне карауMND-AN14 Кабель кроссоверы
 











