Югары сыйфатлы авыр йөк машинасы мускуллары тиз арада сезнең гадәти күнегүләр режимыгызның бер өлеше булачак. Беренче сеанстан соң сез үзегезнең корсак/корсак мускулларыгызны элеккегә караганда яхшырак хис итәчәксез. Теләсә нинди кулланучы тән корсагын формалаштыру һәм ныгыту өчен мөһим корсак VKR (вертикаль тез күтәрү) күнегүләрен башкара алачак. Күнегүләргә, беренчедән, VKR такталарын кулланып, тезне бөкләп яки туры аяк белән күтәрү, шулай ук бөтен корсак мускулларыгызга чыннан да юнәлтү өчен ахырга борылыш өстәргә мөмкин, шулай ук тарту таягы ярдәмендә асылмалы VKR кулланып карарга мөмкин, һәм иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен, сез боларның барысын да берләштереп башкара аласыз. Өстәмә күнегүләргә тартылу; стандарт тоткыч, киң тоткыч һәм таягындагы эргономик почмаклы киң тоткыч функциясе ярдәмендә аркагызга юнәлтү өчен кул өстендәге күнегүләр керә. Өстәмә функцияләргә түбән тоткалар, отжимание таягы һәм көйләнә торган утыру аяк тоткасы керә.