Mnnd-FM07 Пин йөкләнгән Селчерия Көч Фитнес җиһазлары Лат План Пульс тренажер залына

Mnd Fitness FMПин йөкedСайлауЧүкечКөч сериясе - профессиональ коммерция тренажер залы 50 * кабул итә торган җиһазларны кулланалар80*2.5mm квадраттруба рамк буларак, нигездә, кулланылауртаСпорт залыяки клуб.

ЛатболыHighгары позициядән Latissimus dorsi поездларыннан, Түбән Трапезус мускулларын, ярдәмче өлешләр, һәм Бисепс.

Күнегүләр мЭтод: утыру позициягендә утырыгыз, сезнең кулларыгызның күкрәкләрегез белән алга китүегез, гел баш тартыгыз, шул ук вакытта, бер үк вакытта сулыш алыгыз һәм югарыдагы гамәлне кабатлагыз. Eachәрберсе 4 комплект 8-12 реп. Арткы өлешне түбәнәйтү - латисимус дорси (калынлык), түбән трапезий (калынлык), ярдәмче өлешләр, һәм Бисепс тренинг. Метод: утыргыч позициядә утырыгыз, бер-берегез белән шөгыльләнегез, бер үк вакытта сулыш алыгыз, әкрен генә сулыш алыгыз (өстә), аннары югарыдагы гамәлне кабатлагыз. 4 комплект 8-12 реп.