MND-FM09 Югары сыйфатлы коммерция бицепс бөдрәләтү машинасы спорт залы өчен шпилька белән йөкләнгән фитнес көч күнегүләре спорт залы җиһазлары

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series - профессиональ коммерция спорт залы җиһазлары, ул 50 * 80 * T2.5 мм квадрат торбаны рам итеп куллана. Ул, нигездә, эконом-спорт залларында кулланыла. MND-FM09 бицепс бөгелүенең иң ачык өстенлеге - кулларны сыннарлау. Ләкин ул башка күнегүләрдә дә яхшырак булырга мөмкин.

"Бицепсның төп функциясе - терсәкне бөкләү яки бөкләү", "Бу хәрәкәт башка күп кенә өске тән күнегүләрендә кулланыла - мәсәлән, рингларда, анда бицепслар авырлыкны тәнгә кире тарту өчен терсәкне бөкли."

Бицепс бөдрәләре күп тотрыклыландыруны таләп иткәнлектән, бу хәрәкәт җилкәгезне тотрыклырак итәргә өйрәтә һәм үзәк мускулларыгызны хәрәкәткә өйрәтә.

Бөкрәләү кулның алгы өлешендәге бицепс мускулларын, шулай ук ​​аскы кулның мускулларын - брахиал һәм брахиорадиал мускулларын эшләтә. Нәрсәдер күтәргәндә сез бу мускулларны кулланасыз, бу көндәлек тормышта еш очрый. Кулны басып бөкләү күнегүләрен ясап, сез кулның өске өлешендә көч җыясыз һәм кул мускулларын дөрес кулланырга өйрәнәсез, үзәк мускулларыгыз белән ныгытасыз.