MND-FS07 Бодибилдинг коммерция спорт залы җиһазлары Фитнес күнегүләре Pec Fly / Арткы дельт машинасы

MND FITNESS FS Пин Йөкләнгән Көч Сериясе - профессиональ тренажер залы, ул 50 * 100 * 3 мм яссы овал трубаны рамка итеп кабул итә, нигездә югары дәрәҗәдәге спорт залы өчен.
MND-FS07 Pearl Delr / Pec Fly, бу ике функцияле машина сезнең утыру урыныгызны үзгәртеп күкрәгегезне һәм дельтоид / өске мускулларны күнегергә мөмкинлек бирә. Функциональ рәвештә, бу хәрәкәтләр бер-берсен тулыландыралар; Сезнең контракт контракт буенча, өске арткы һәм дельтлар хәрәкәтне акрынайту өчен сузыла. Гамстринглар контракт ясаганда да шулай. Бу мускул төркемнәрен ныгыту өске тәнне этәрүне һәм тарту көчен яхшыртачак, шулай ук ​​җилкә тотрыклылыгы.

Урнаштыру: Pec Fly: Вертикаль тоткычларны тотканда терсәкләр җилкәләрдән бераз түбәнрәк булсын өчен, урындык биеклеген көйләгез. Armәрбер кул өчен хәрәкәтне көйләү диапазонын кулланып, старт позициясен көйләгез. Тиешле каршылыкны тәэмин итү өчен авырлык юлын тикшерегез. Күкрәк һәм җилкәләр белән артка утырыгыз һәм терсәкләрне бераз иелгән килеш тотып торыгыз.

Арткы дельт: Кирәк булса, урындык биеклеген көйләгез, шуңа күрә куллар идәнгә параллель, эчке тоткычларны тотып. Кулларны иң арткы позициягә китереп, старт позициясен көйләгез.
Тиешле каршылыкны тәэмин итү өчен авырлык юлын тикшерегез. Терәкләрне бераз иелгән килеш тотып, горизонталь тоткычларны тотып алыгыз.

Хәрәкәт: Контроль хәрәкәт белән тоткычларны һәм җилкә белән идарә итә алырлык итеп әйләндерегез, шул ук вакытта кулларны көйләүдә күрсәтелгәнчә саклагыз. Каршылыкларны стаканга калдырмыйча, тоткычларны башлангыч позициягә кайтарыгыз. Тәннең дөрес урнашуын саклап, хәрәкәтне кабатлагыз.