MND-FS08 Кайнар сату фитнес җитештерүче фабрикасы насос җиһазлары өчен вертикаль пресс.

MND FITNESS FS Пин Йөкләнгән Көч Сериясе - профессиональ тренажер залы, ул 50 * 100 * 3 мм яссы овал трубаны рамка итеп кабул итә, нигездә югары дәрәҗәдәге спорт залы өчен.

MND-FS08 Вертикаль Пресс өске тән прессларында кулланылган мускулларны, шул исәптән пектораль мускулларны һәм трицепларны өйрәтә. Бу мускулларны ныгыту күнегүләргә йөзү яки Америка футболы кебек спортта, шулай ук ​​идәндән тору яки ишек ачу кебек көндәлек эштә нәтиҗәлелеген күтәрергә ярдәм итәчәк.

Урнаштыру: утыргыч биеклеген көйләгез, тоткычлар урта күкрәк белән тигезләнсен. Ике пресс кулында урнашкан башлангыч көйләү төймәсен кулланып, кирәкле хәрәкәт диапазонына көйләгез. Тиешле каршылыкны тәэмин итү өчен авырлык юлын тикшерегез. Тоткычларны һәм терсәкләрне җилкәләрдән бераз кысып алыгыз. Тән күкрәк, җилкә һәм баш арткы тактага каршы урнашкан.

Хәрәкәт: Контроль хәрәкәт белән, куллар тулысынча сузылганчы тоткычларны сузыгыз. Каршылыкларны стаканга калдырмыйча, тоткычларны башлангыч позициягә кайтарыгыз. Тәннең дөрес урнашуын саклап, хәрәкәтне кабатлагыз.

Киңәш: Күнегүләр ясаганда, терсәкләрне бер-берегезгә тарту турында уйлагыз, күнегү кулына басудан аермалы буларак. Бу Пекторалис майорында психик концентрацияне арттырачак.