MND-FS08 Кайнар сату фитнес җитештерүчесе заводтан турыдан-туры тәэмин итү өчен вертикаль пресс гәүдә насосы җиһазлары өчен

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series - профессиональ спорт залы җиһазлары, ул 50 * 100 * 3 мм яссы овал торбаны рам буларак куллана, нигездә, югары класслы спорт залы өчен.

MND-FS08 вертикаль пресс өске тән мускулларын, шул исәптән күкрәк мускулларын һәм трицепсларны күнектерә. Бу мускулларны ныгыту күнегүләр ясаучыларга йөзү яки Америка футболы кебек спорт төрләрендә, шулай ук ​​көндәлек эшчәнлекләрдә, мәсәлән, идәннән тору яки ишек ачуда нәтиҗәлелекне арттырырга ярдәм итәчәк.

Көйләү: Утыргыч биеклеген тоткычлар күкрәк уртасы белән туры китерерлек итеп көйләгез. Ике басучы кулда урнашкан старт көйләү төймәсен кулланып, теләгән хәрәкәт диапазонына көйләгез. Тиешле каршылыкны тәэмин итү өчен авырлык җыелмасын тикшерегез. Тоткычларны тотыгыз һәм терсәкләрне җилкәләрдән бераз түбәнрәк урнаштырыгыз. Гәүдә күкрәк өскә күтәрелгән, җилкәләр һәм баш аркага терәлгән килеш урнашкан.

Хәрәкәт: Контрольдә тотып, куллар тулысынча сузылганчы тоткычларны сузыгыз. Тоткычларны башлангыч хәленә кайтарыгыз, каршылыкны өемгә куярга рөхсәт итмәгез. Гәүдәнең дөрес торышын саклап, хәрәкәтне кабатлагыз.

КИҢӘШ: Күнегү ясаганда, кулга басым ясау урынына, терсәкләрне бер-берсенә таба сузарга тырышыгыз. Бу күкрәк мускулларына игътибарны арттырачак.