Mnd-FS09 Фитнес җиһазлары Интеграль спорт залы тренеры / Чин ярдәм җиһазлары

Mnd Fls Pit Pit йөкләнгән Көчле серияләр - профессиональ тренажер залы, алар 50 * 100 * 3 мм яссы овал трубасы, нигездә, югары спорт залы өчен.

Mnd-FS09 DIP / Chin ярдәмчесе латлар һәм өчлек эшли, горизонталь бар тартуны кулланганда, без параллель-бар тартуны кулланганда, безнең өчлек ярдәмендә эшлибез. Һәм минем тренинг дәрәҗәсенә карап күтәрелә ала.

1. .әр сүзнең 1.
2. хәрәкәт өлеше: Бу продуктны укыту тавышы азрак, хәрәкәтне йомшарту өчен кертелгән сызыклы подшипник куллана.
3..
4. Тренинг: Кулларыгызны өске тарту белән каплагыз. Тоткычларны тотып торганда, бер-бер артлы тезләрегезне җентекләп урнаштырыгыз. Тезе тезләнде, шуңа күрә тезләрне тезләрне һәм кулларда һәрвакыт тоткычларны саклагыз. Кулларыгыз тулысынча киңәйтелгән, шома, контроль хәрәкәттә, тәнегезне өскә күтәргәнче, тәнегезне өскә күтәрегез. Аннары башлау позициясенә кире кайту. Бу хәрәкәтне кирәкле саннар өчен кабатлагыз.

Әгәр күнегүләрдә бик авыр яки артык җиңел булса, авырлык йөген арттыра яки киметү. Авырлыкны көйләү, башта машинадан ташлама. Машина кулланылганда авырлыкны көйләргә тырышмагыз. Aboveгарыда күрсәтелгән. Башлау позициясеннән машинаны кертегез яки чыгыгыз.