MND-FS28 Фитнес җиһазлары Triceps Extгары сыйфатлы коммерция спорт залы машинасы

Minolta фитнес җиһазлары FS Pin Loading Strength сериясе - профессиональ спорт залы җиһазлары. Equipmentиһазны матуррак итәр өчен 50 * 100 * 3 мм калынлыктагы яссы овал труба куллана

MND-FS28 Triceps Киңәйтү, нигездә, трисеплар белән шөгыльләнә, мускулларны ныгыта һәм мускулларны җиңеләйтә.

Кереш:

1. Урынны тиешле биеклеккә көйләгез һәм авырлыгыгызны сайлагыз. Upperгары кулларыгызны тактага урнаштырыгыз һәм тоткычларны тотып алыгыз. Бу сезнең башлангыч позициягез булачак.

2. Терәкне сузып, аскы кулыгызны өске кулыгызнан читкә алып хәрәкәтне башкарыгыз.

3. Хәрәкәт беткәч пауза итегез, аннары авырлыкны әкренләп баштагы хәлгә кайтарыгыз.

4. Эшләнгән мускулларда киеренкелекне саклап калу өчен, комплект тәмамланганчы авырлыкны тукталышка кадәр кире кайтармагыз.

5. Каршы авырлык: Каршы авырлыкның авырлыгын сайлап, көйләргә, 5 килограммга арттырырга мөмкин, һәм сез күнегүләр ясарга теләгән авырлыкны үзгәртә аласыз.

6. Аның зур нигез рамкасы тотрыклылыкка һәм уңайлылыкка ярдәм итә, һәм нейтраль авырлык таратуны бирә.

7. Арткы һәм ян субфраммалар капиталь борылуны һәм тибрәнүне бетерергә булышалар.

8. Калын 0235 Корыч труба: Төп рам - 50 * 100 * 3 мм яссы овал труба, бу җиһазны ныгыта һәм күбрәк авырлык күтәрә ала.