MND-H7 Гидравлик көч күнегүләре өчен җиһазлар

MND FITNESS H сериясе хатын-кызлар һәм реабилитация күнегүләре өчен махсус эшләнгән. Ул каршылыкны көйләү өчен 6 дәрәҗәле гидравлик цилиндр куллана, һәм шома хәрәкәт траекториясе эргономикрак. Яссы овал торба (40 * 80 * T3 мм) түгәрәк торба (φ50 * T3 мм) булган корыч кулланып, калынлаштырылган корыч йөк күтәрү сәләтен максимальләштерә, шул ук вакытта продуктның тотрыклылыгын тәэмин итә. Утыргыч мендәрләренең барысы да бик яхшы 3D полиуретан формалаштыру процессын куллана, өслеге супер җепселле күннән эшләнгән, су үткәрми һәм тузуга чыдам, һәм төсне теләгәнчә туры китерергә мөмкин.

MND-H7 аяк прессы - тагын бер яки аны тулыландыра торган приседание тренажеры. Бу күнегү янбашларны, арткы бот мускулларын һәм квадрицепсларны күнектерә, аскы тән көчен һәм үсешен яхшырта. Бу күнегүләрдән яңа башлап җибәрүчеләр дә, тәҗрибәле спортчылар да файдалана ала.

Гамәл тасвирламасы:

①Утырыгыз һәм аякларыгызны педальләргә куегыз, балтырларыгызны җилкә киңлегендә аерып һәм педальләргә перпендикуляр итеп куегыз.

② Утыру торышын көйләү өчен, аскы һәм өске аяклар 90 градус туры почмакта булырлык итеп, тотканы ике кулыгыз белән тотыгыз. Хәрәкәтләр ясый башлагыз.

● Аякларыгызны әкрен генә сузыгыз.

● Тулысынча кысылганнан соң, бераз пауза ясагыз.

● Акрын гына башлангыч хәлгә кайтыгыз.

Күнегүләр буенча киңәшләр

● Тезне хәрәкәтсезләндерүдән сакланыгыз.

● Һәрвакыт аркагызны арка терәгенә якын тотыгыз.

● Аякларыгызның торышын үзгәртү төрле күнегүләргә тәэсир итәчәк.